Yoga ist Kräftigung und Dehnung in der Entspannung. Freiheit in der Routine. Selbstvertrauen durch Selbstbeherrschung. Energie und Balance nach innen und nach außen. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.

Yoga geht weit über die Asanas (Körperübungen), die den Körper Gesund und Fit halten, hinaus. Im Yoga verbinden wir jede Bewegung mit unserer Atmung. Wir praktizieren gemeinsam Pranayama (Atemübungen), Dhyana (Meditation) und Sharvasana (Tiefenentspannung).

Durch Yoga lernt man sich und seinen Körper nochmal ganz neu kennen und schafft Achtsamkeit und Selbstvertrauen.

Bei Interesse kannst Du Dich gerne beim Vorstand oder bei den jeweiligen Ansprechpartnerinnen melden.