Faszientraining mobilisiert das Bindegewebe, stabilisiert und trainiert es. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und das Verletzungsrisiko minimiert. Im Kurs werden ergänzend zu den Faszienübungen verschiedene Stretchingsequenzen vor allem für zu Verspannung neigende Muskeln integriert, aber auch die Koordination und Balance geübt. Ein Entspannungsteil am Schluss rundet das Programm ab.

Derzeit kein Angebot.

Wir suchen jedoch Übungsleiter/innen.
Sie können sich vorstellen, einen Kurs anzubieten? Dann freuen wir uns, wenn Sie sich bei uns melden: vorstand@tg-johannisberg.de