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Zu dieser Gruppe gehören etwa 15 aktive Frauen jenseits der Fünfzig. Uns verbindet nicht nur die Freude an der Bewegung, sondern auch der Wunsch, mit geeigneter Gymnastik etwas für unsere Beweglichkeit und Fitness zu tun. Auf das Aufwärmen folgt meist ein Abschnitt mit Funktionsgymnastik, wobei möglichst viele Gelenke und Muskelgruppen von Kopf bis Fuß trainiert werden. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen ergänzen das Programm genauso wie kleine Spiele, bei denen auch der Spaß nicht zu kurz kommt.
Ansprechpartner ist:
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