Bei die­sem Kurs geht es um ein Trai­ning des gesam­ten Kör­pers mit Schwer­punkt Kräf­ti­gung der Rücken­mus­ku­la­tur. Es flie­ßen Ele­men­te der Sta­bi­li­sa­ti­on und Mobi­li­sa­ti­on ein. Ein effek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning, mit dem du „Fit in den Tag“ / „Fit ins Wochen­en­de“ kommst.
Ort: Ver­eins­turn­hal­le, Jahn­stra­ße 6, Johannisberg
Zei­ten: diens­tags 8.30 bis 9.30 Uhr (Fit in den Tag)
frei­tags* 16.30 bis 17.30 Uhr (Fit ins Wochenende)

* Som­mer­pau­se bis Sep­tem­ber 2022

Ansprech­part­ne­rin:
Yvonne Anken­brand, Tel. 0163 / 1494419