Zu die­ser Grup­pe gehö­ren etwa 15 akti­ve Frau­en jen­seits der Fünf­zig. Uns ver­bin­det nicht nur die Freu­de an der Bewe­gung, son­dern auch der Wunsch, mit geeig­ne­ter Gym­nas­tik etwas für unse­re Beweg­lich­keit und Fit­ness zu tun. Auf das Auf­wär­men folgt meist ein Abschnitt mit Funk­ti­ons­gym­nas­tik, wobei mög­lichst vie­le Gelen­ke und Mus­kel­grup­pen von Kopf bis Fuß trai­niert wer­den. Acht­sam­keits- und Ent­span­nungs­übun­gen ergän­zen das Pro­gramm genau­so wie klei­ne Spie­le, bei denen auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

 

Ort: Ver­eins­turn­hal­le, Jahn­str. 6, Johan­nis­berg
Zei­ten: mon­tags 18:00 bis 19:00 Uhr
diens­tags 20:00 bis 21:00 Uhr

Ansprech­part­ner sind:

Wal­traud Kuhn (mon­tags)
Tel. 06722/8965
Hel­ga Has­se­mer-Schwarz (diens­tags)
Tel. 06722/1762