Hier wer­den zahl­rei­che Mus­kel­grup­pen mit diver­sen Hilfs­mit­tel (Han­teln, Bän­der usw.) gestärkt. Die­ses Ange­bot ist für alle Alters­grup­pen und Fit­ness­le­vels geeignet.

Man kann jeder­zeit ein­stei­gen und benö­tigt kei­ner­lei Vorkenntnisse.

60 Minu­ten Kraft­trai­ning mit anschlie­ßen­dem kur­zen Stretching.

 

Ort: Schul­turn­hal­le, Nic­las-Vogt-Stra­ße, Johannisberg
Zeit: don­ners­tags 19.00 bis 20.00 Uhr