Beson­ders Rücken­be­schwer­den kann wirk­sam durch geziel­te Fit­ness-Gym­nas­tik vor­beugt wer­den. Je bes­ser Sie mus­kel­trai­niert sind, des­to leich­ter fal­len Ihnen kör­per­li­che Belas­tun­gen im All­tag und im Beruf. In einer Grup­pe von Men­schen, die wie Sie fit wer­den und sich fit hal­ten wol­len, erler­nen Sie unter fach­kom­pe­ten­ter Anlei­tung unse­rer spe­zi­ell qua­li­fi­zier­ten Übungs­lei­te­rin rücken­ge­rech­tes Ver­hal­ten und ein Fit­ness-Übungs­pro­gramm, um Bewe­gungs­man­gel und Rücken­be­schwer­den mit viel­fäl­ti­gen und abwechs­lungs­rei­chen Bewe­gungs­for­men  vor­zu­beu­gen. Das Trai­ning ist ein­ge­bet­tet in einen viel­fäl­ti­gen und abwechs­lungs­rei­chen Stun­den­ver­lauf in dem alle sport­me­di­zi­ni­schen Erkennt­nis­se zum Tra­gen kom­men.

Der Bewe­gungs­kurs „Rücken­gym­nas­tik“ rich­tet sich vor allem an älte­re Men­schen, die moti­viert sind, aktiv und rege den all­täg­li­chen „Zip­per­lein“ ent­ge­gen­zu­wir­ken.

Die Kur­se fin­den don­ners­tags statt, in der Ver­eins­turn­hal­le, Jahn­str. 6, Johan­nis­berg:

  • Kurs 1 von 09:00 bis 10:00 Uhr
  • Kurs 2 von 10:15 bis 11:15 Uhr
  • Kurs 3 von 11:30 bis 12:30 Uhr

Für den Kurs wird ein Zusatz­bei­trag erho­ben (40 Euro / 12 Kurs­ein­hei­ten).
Die neu­en Kurs­ter­mi­ne kön­nen tele­fo­nisch erfragt wer­den.


Ansprech­part­ne­rin ist Gise­la Vogel
Tel. 06723/1469