Besonders Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Fitness-Gymnastik vorbeugt werden. Je besser Sie muskeltrainiert sind, desto leichter fallen Ihnen körperliche Belastungen im Alltag und im Beruf. In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie fit werden und sich fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung unserer speziell qualifizierten Übungsleiterin rückengerechtes Verhalten und ein Fitness-Übungsprogramm, um Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden mit vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsformen  vorzubeugen. Das Training ist eingebettet in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf in dem alle sportmedizinischen Erkenntnisse zum Tragen kommen.

Der Bewegungskurs „Rückengymnastik“ richtet sich vor allem an ältere Menschen, die motiviert sind, aktiv und rege den alltäglichen „Zipperlein“ entgegenzuwirken.

Die Kurse finden donnerstags statt, in der Vereinsturnhalle, Jahnstr. 6, Johannisberg:

  • Kurs 1 von 09:00 bis 10:00 Uhr
  • Kurs 2 von 10:15 bis 11:15 Uhr
  • Kurs 3 von 11:30 bis 12:30 Uhr

Für den Kurs wird ein Zusatzbeitrag erhoben (40 Euro / 12 Kurseinheiten).
Die neuen Kurstermine können telefonisch erfragt werden.


Ansprechpartnerin ist Gisela Vogel
Tel. 06723/1469